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产后妈妈不要过度用眼

(2019-09-20 12:02:58)
      新妈妈如果长时间上网、看电视或书报等,眼睛会提早老化。如果新妈妈确实想看,也要保证每看30分钟休息10分钟。还可以做一做眼保健操,或者经常吃些动物肝脏、黄绿色蔬菜等,这些食物中富含维生素A或胡萝卜素,能起到保护视力的作用。
     新妈妈如果经常哭泣、流泪,眼睛容易酸痛,并加速眼睛老化,甚至还会引发青光眼、白内障等疾病。
     所以家人应尽量让新妈妈远离伤心事,使其安心坐月子。此外,新妈妈也要努力使自己保持愉快的心情,尽量避免月子期间流泪。
     不要急着戴隐形眼镜,怀孕期间因为内分泌系统和全身多系统的变化,会影响角膜的生理和代谢,使眼镜出现诸多不适,所以不推荐佩戴隐形眼镜。产后也建议新妈妈不要过早佩戴隐形眼镜,因为全身各器官功能需要时间恢复,过早戴隐形眼镜会加重眼镜疲劳。因此,建议新妈妈产褥期之后再佩戴隐形眼镜。



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